Sex w czasie pandemii ...
Po miesiącach schładzania i oglądania Netflixu, jesteś gotowy na Netflix i Chill. Ale wiedza o tym, jak bezpiecznie spędzić jedną noc w warunkach globalnej pandemii, nie była do końca pokryta w twojej licealnej klasie sex-ed. Bez względu na to, czy czujesz gorąco z Tinder płomień lub zdecydować się na to ze starym zmiażdżeniem, kwarantanna hookups po prostu uderzyć inny. (Podobnie jak w przypadku kilku dodatkowych czynników, które należy wziąć pod uwagę przed uderzeniem i zakończeniem.)
Od mówienia o poziomie ryzyka do zameldowania się u współlokatorów, oto pięć sposobów na to, aby uczynić Twój kokos kwarantanny nieco bezpieczniejszym.
Wśród obaw związanych z koronaawirusem eksperci ds. zdrowia mówią, że bezpieczniej jest dla ciebie (i twoich randek) być wybiórczym co do tego, z kim zaczynasz się bać, co oznacza ograniczenie liczby partnerów seksualnych, których masz i tylko spikanie się z ludźmi, z którymi możesz się otwarcie komunikować.
"Prawdziwe pytanie brzmi, z kim sypiasz". Dr Jessica A. Shepherd, M.D., OB/GYN, mówi Bustle. "Musimy odpowiedzialnie wiedzieć, kim ta osoba może być i na co jest narażona. Stamtąd bierzesz na siebie ostrożność jako odpowiedzialny człowiek."
Jeśli znasz swoją randkę i ufasz, że była ostrożna, możesz prawdopodobnie założyć, że znajduje się ona w niższym przedziale ryzyka. Dr Shepherd mówi jednak, że łączenie się z kimś nowym może zwiększyć ryzyko zachorowania na wirusa u was obu.
"Zaczynasz podejmować większe ryzyko, gdy nie znasz osoby i nie wiesz, na co była narażona", mówi dr Shepherd. "To właśnie tam podejmuje się środki ostrożności i podejmuje to ryzyko, nie mówiąc już, że nie możesz spać z tą osobą."
Jeśli trzymasz się wirtualnych stoisk na jedną noc, ty i twoja randka (randki) mogą całkowicie odciąć kontakt po jego włączeniu. Ale jeśli jesteś deadset na spotkanie ludzi osobiście, upewnij się, że randka jest dobry komunikator.
"Jako ludzie transparentni i rozsądni dorośli, musimy być w porządku z dzieleniem się ryzykiem narażenia, aby chronić innych ludzi", mówi dr Shepherd. "Nadszedł czas, aby dowiedzieć się, jak komunikować się z innymi."
Jak w przypadku każdego spotkania seksualnego, konieczne jest przedyskutowanie zgody i granic w trakcie całego spotkania. A podczas pandemii rozmowa o zgodzie może również wyglądać na szczerą rozmowę o narażeniu na kontakt z wirusem.
"Tak jak w przypadku chorób przenoszonych drogą płciową, najważniejsza jest otwarta komunikacja", mówi dr Natasha Bhuyan, jeden z lekarzy i lekarz rodzinny, Bustle. "Jeśli jedna osoba świadomie ma COVID-19, ale nie ujawni jej partnerowi, narusza to jego zdolność do wyrażenia zgody."
Zanim zaczniesz uprawiać seks, musisz koniecznie zapytać swoją randkę o ich status i czynniki ryzyka. Czy mieli na sobie maskę? Czy byli w pobliżu kogokolwiek, kto miał pozytywny wynik testu na wirusa? Według dr Bhuyan, ktoś kto wychodził do barów i na imprezy ma inny profil ryzyka niż ktoś, kto mieszka sam i pracuje w domu.
"Dobrze jest zapytać, kogo widzieli osobiście w ciągu ostatnich kilku tygodni i jakie były ich środki bezpieczeństwa", mówi Jaclyn Lopez Witmer, licencjonowany psycholog kliniczny w Therapy Group of NYC, Bustle. "Twoja randka może nie być tak ostrożna jak ty, albo może być bardziej ostrożna i mieć swoje własne obawy. Każdy ma inną sytuację i inny poziom komfortu."
Jeśli naprawdę chcesz spotkać się osobiście, Witmer sugeruje stworzenie dwutygodniowego planu bezpieczeństwa przed spotkaniem, w którym obaj ograniczycie kontakt zewnętrzny na 14 dni.
"Istotne jest, aby omówić zgodę, ale chciałbym również podkreślić znaczenie intencji", mówi Bustle, dr Christopher Ryan Jones, terapeuta seksu i terapii związków i gospodarz Sex Therapy z dr Jones. "Upewnienie się, że jesteście po tej samej stronie, może rozwiązać wiele problemów później."
Będziesz w ogóle rozmawiał po hooku? Zamierzasz spędzić noc? Powiedziałaś swoim współlokatorom? Według doktora Jonesa, ty i twoja randka musicie mieć jasność co do swoich intencji, żeby pójść się przespać. W obliczu pandemii, ta komunikacja jest jeszcze bardziej krytyczna. Bo tak łatwo jest zostać zmiecionym w upale chwili, omawiając twój poziom komfortu przed spotkaniem możesz ustawić zdrowe parametry dla randki.
"Daj im informacje, których potrzebują do podejmowania świadomych decyzji", mówi dr Jones. "Przekazywanie informacji w sposób otwarty i efektywny uświadamia wam obojgu potencjalne czynniki ryzyka zarażenia się wirusem.
Przed pandemią, twoja rutyna przed-hookupowa mogła obejmować robienie włosów i kopanie wszystkich brudnych ubrań pod łóżkiem. Ale randki wśród COVID-19 obawy wymaga dodatkowego przygotowania.
"Jeśli mieszkasz ze współlokatorami, powinieneś powiadomić ich o tym w każdej chwili, jeśli planujesz się z kimś spotkać lub sprowadzić kogoś do domu", mówi dr Bhuyan. "Upewnij się również, że odkażasz powierzchnie, zabawki seksualne i inne akcesoria za pomocą środka dezynfekującego zarówno przed, jak i po tobie, załóż go".
Od mycia prześcieradeł do wycierania wszelkich stołów i powierzchni, dr Bhuyan sugeruje aktywne podejście do dezynfekcji. Ty i twoja randka powinniście mieć plan po seksie. Jeśli jedno lub oboje z was stwierdzi pozytywny wynik testu na COVID lub zaczniecie wykazywać objawy wkrótce po zabiegu, musicie powiadomić o tym drugiego, a także współlokatorów i bliskie kontakty.
"Za każdym razem, gdy rozszerzasz swoją bańkę towarzyską, zwiększasz swoje ryzyko dla COVID-19", mówi dr Bhuyan. "Ważne jest, aby monitorować siebie pod kątem wszelkich objawów, w tym gorączki, dreszcze, duszności czy kaszlu."
Nie chcę brzmieć jak nauczycielka wf-u z Mean Girls, ale uprawianie seksu w każdej chwili, z kimkolwiek, wiąże się z pewnym ryzykiem. Podczas gdy ważne jest, aby pamiętać o czyichś czynnikach ryzyka COVID (oprócz zwykłych środków antykoncepcyjnych, metod barierowych, statusu STI i zgody), dr Jones mówi, że konieczne jest również, aby być świadomym potencjalnych konsekwencji jednej nocy stoiska - zwłaszcza podczas pandemii.
"Ty i tylko ty możecie zdecydować, jakie ryzyko chcecie podjąć", mówi dr Jones. "Intymność i ludzka więź są niezbędne do przetrwania człowieka. Musimy tworzyć osobiste powiązania, ale w tych czasach musimy to robić mądrze i bezpiecznie."